petek kuştepe

2-8 Kasım tarihleri arası Lösemili Çocuklar Haftası, lösemi ile mücadele eden çocuklara ve ailelerine odaklanan bir haftadır. Lösemi, kan hücrelerinin...

Günümüzde sağlık, yaşam kalitesinin temel bir belirleyicisidir. Ancak modern yaşam tarzının getirdiği bazı alışkanlıklar, metabolik sendromun ortaya çıkmasına ve sağlık...

Havaların hafiflediği, doğanın renk değiştirdiği Eylül ayıyla birlikte sonbahara adım atmaya hazırlanıyoruz. Bu dönemde beslenmemizi değiştirmek, bedenimize sonbaharın enerjisini yansıtmak...

Herkese merhabalar! Sağlıklı bir yaşam tarzının temel taşlarından biri olan beslenme, kilo kontrolü açısından büyük önem taşır. Bu hafta, kilo...

Herkese merhabalar, yine bir bayram dönemine daha giriyoruz. Bayramlar, sevdiklerimizle bir araya gelip mutlu anılar biriktirdiğimiz, sofraların zenginleştiği en özel...

Çocuklarımızın sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaları, gelecekteki sağlıkları ve yaşamları için büyük bir önem taşır. Bu hafta, çocuklarınızın sağlıklı bir şekilde...

Son günlerde mevsim normallerinin üzerinde rekor seviyelere ulaşan sıcaklıklarla boğuşuyoruz. Bu yüksek sıcaklık ve nem oranı, tansiyon ve kalp-damar hastalıklarını...

Diyet yapmaya karar vermek, sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmaktaki önemli adımlardan biridir. Ancak, diyetin ilk 30 günü genellikle en...

Tatiller, yaz aylarında güneşin tadını çıkarmak ve stres atmak için harika bir fırsattır. Ancak, tatil zamanlarında diyet düzenimizi korumak ve...

Herkese merhabalar! Yaza veda edip sonbaharın tadını çıkardığımız bu dönemde, Ekim ayı sebze ve meyve bolluğuyla dolu. Bu mevsimsel lezzetler...

Yaz mevsimiyle birlikte sıcak hava ve yüksek nem, vücutta ödemin artmasına neden olabilmektedir. Fakat doğru beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarıyla...

Yaz mevsimi, güneşin ışıltısı ve denizin serinliğiyle bizi kucaklarken, cildimizin de canlılığını koruması önem taşır. Cilt sağlığı, sadece dış görünümümüzü...