petek kuştepe

Filizlendirilmiş bakliyat ya da diğer kullanılan ismiyle çimlendirilmiş bakliyat son yıllarda merak edilen popüler bir konulardan birisi. Peki nedir bu...

Baharın sona erdiği ve yazın kapımızı çaldığı bu günlerde, sofralarımızda taptaze sebze ve meyvelerin yer aldığı bir beslenme rutinine geçiş...

Herkese selamlar! 6 Haziran Diyetisyenler Günü'nü geride bırakmışken sizlerle bu özel günün ardından, sağlıklı bir geleceğe giden yolda önemli bir...

İftarda yapılan en büyük hatalardan bir tanesi de yemeğe bir anda yüklenip hızlı tüketmektir. Açlığın etkisi ile iftarda hızlı bir...

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, pek çok insanın ortak problemi olan karın bölgesi yağlanması ön plana çıkmaya başladı.

Herkese iyi günler. Ramazan ayının sonuna geldik ve bir bayrama daha ulaşmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Ramazan ayında beslenme düzenimizde meydana gelen...

Beslenme temel bir ihtiyaçtır, ancak yaşanan durumun psikolojik yükü bu ihtiyacı karşılamayı zorlaştırabilir. Depremzedelerimizin tahliye edilmesi ve bazılarının tanıdıklarının yanına...

Bu haftaki konumuz ‘Aç olmasam da yemek yemek istiyorum’ diyenler için... Bazı kişiler mutsuz veya stresli olduklarında aşırı yeme eğiliminde...

Kış mevsiminde havaların soğuk olması sebebiyle kapalı ortamlarda daha çok vakit geçirmekteyiz. Yaz dönemine oranla çok daha hareketsiz geçirdiğimiz bu...

Herkese iyi haftalar, ramazan ayının ilk günleri başlamışken bu haftaki yazımızda oruç tutarken beslenmemizde dikkat edeceğimiz noktalara bir göz atalım....

Ramazana en çok yakışan güllaç tarifini şekersiz denemeye ne dersiniz?

Ramazan ayını ortalamışken orucun etkisiyle susuzluk vücutta daha hissedilir hale gelmiş durumda. Oruç döneminde su kaybı daha belirgin olduğu için...