petek kuştepe

Baharın sona erdiği ve yazın kapımızı çaldığı bu günlerde, sofralarımızda taptaze sebze ve meyvelerin yer aldığı bir beslenme rutinine geçiş...

Filizlendirilmiş bakliyat ya da diğer kullanılan ismiyle çimlendirilmiş bakliyat son yıllarda merak edilen popüler bir konulardan birisi. Peki nedir bu...

Yüksek tansiyonun önemine ve risklerine dikkat çekmek için her yıl kutlanan Dünya Hipertansiyon Günü'nü hatırlatmak ve tansiyon hastaları için dikkat...

Herkese selamlar! Bu hafta vejetaryen beslenme ile ilgili konuşacağız. Vejetaryen beslenme, hayvansal kaynaklı besinleri az veya hiç tüketmeyen bir beslenme...

Baharı tam anlamıyla hissettiğimiz ve Ramazan Bayramı’nı geride bıraktığımız bu günlerde hepimizin aklında yaza en fit nasıl girebilirim soruları oluşmaya...

Bol kalorili geçen bayram günlerini geride bırakmışken, eski rutinine hızla dönmek isteyenler için birkaç ipucuyla geldim.

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, pek çok insanın ortak problemi olan karın bölgesi yağlanması ön plana çıkmaya başladı.

Herkese iyi günler. Ramazan ayının sonuna geldik ve bir bayrama daha ulaşmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Ramazan ayında beslenme düzenimizde meydana gelen...

İftarda yapılan en büyük hatalardan bir tanesi de yemeğe bir anda yüklenip hızlı tüketmektir. Açlığın etkisi ile iftarda hızlı bir...

Herkese selamlar! 6 Haziran Diyetisyenler Günü'nü geride bırakmışken sizlerle bu özel günün ardından, sağlıklı bir geleceğe giden yolda önemli bir...

Ramazan ayını ortalamışken orucun etkisiyle susuzluk vücutta daha hissedilir hale gelmiş durumda. Oruç döneminde su kaybı daha belirgin olduğu için...

Ramazana en çok yakışan güllaç tarifini şekersiz denemeye ne dersiniz?